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Qu’est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Un ouvrage qui s’adresse à
tous, pour méditer à tout moment et en tout lieu !
L'auteur
Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne, psychopathologie, symbolique et relaxothérapie. Formatrice dans le secteur médico-social, elle est chargée de cours dans le cadre du Dufra à l’université de Tours. Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l’enseigne et l’intègre dans l’accompagnement thérapeutique des personnes.
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Présentation
Plus que jamais, l’être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu’à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d’Orient s’impose ; la « zen attitude » se
diffuse.
Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple
:
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elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie
;
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elle est facile et ne demande pas d’abandonner ses habitudes
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elle revêt diverses formes pour s’adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en
mouvement…
Dépasser ses a priori, se recentrer sur l’essentiel, envisager ses expériences sous un autre angle, développer la connaissance de soi-même… tout naturellement
!
L’ouvrage est accompagné d’un CD proposant 1 heure de méditation en 4 séances :
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Méditation sur le
souffle
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Médiation sur le sourire intérieur
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Méditation sur les
sons
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Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions
La collection « Du côté de ma vie »
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Notre quotidien est aujourd’hui très complexe ! Il faut réussir à gérer son travail, les enfants, les amis, la santé, la maison, tout en trouvant le temps pour ses loisirs ! Et ce n’est pas toujours évident. Nous avons régulièrement besoin de conseils pour nous aider dans notre vie de famille mais aussi pour découvrir et s’initier à de nouvelles activités. Du côté de ma vie est LA solution ! |
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Cette nouvelle collection propose des ouvrages pratiques, accessibles et illustrés par de réels focus d’experts que cela soit pour votre quotidien ou pour vos moments de détente, et de loisirs… Avec ses sujets approfondis et ses expertises de qualité, Du côté de ma vie apporte de réelles solutions pour accompagner votre quotidien et vous faire découvrir de nouveaux loisirs.
Caractéristiques
Titre:
La méditation - Art de vivre au quotidien
Auteur: Laurence Luyé-Tanet
La Collection : Du côté de ma vie
Editeur : Editions Eyrolles
Publication: Juillet 2010
Prix : 14,00 €
Éditions EYROLLES
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Psycho-ressources
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