Archives par mot-clef : mindfulness

Apprivoiser les singes… Méditation Pleine Conscience

Publié le 23 avril 2013 par AlainWM

Apprivoiser les singes… Notre mental est animé d’incessants bavardages, semblables à des singes qui sautent de branche en branche, sans répit. Imaginons que nous voulons calmer ces singes. Comment s’y prendre ? En nous battant contre eux ? Cela ne … Continuer la lecture →

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Retraite en Pleine Conscience – 13-18 août 2012 – Pomeys, France

Publié le 9 avril 2012 par AlainWM

Retraite de pratiques méditatives basées sur la « Pleine Conscience » (prévention du stress et de la dépression ; développement personnel). Dates : Du 13-18 août 2012 (six journées de pratiques méditatives basées sur la « Pleine Conscience »). Inscription … Continuer la lecture →

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Méditation Pleine Conscience (Mindfulness)

Publié le 6 avril 2012 par AlainWM

Qu’est-ce que la Méditation basée sur la « Pleine Conscience » ? Il s’agit d’une forme de méditation particulière. Plus précisément, il s’agit d’un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans … Continuer la lecture →

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Pleine conscience – Réunion d’information sur la Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience

Publié le 10 décembre 2010 par AlainWM

Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience comme prévention de la rechute dépressive ou, en anglais, « Mindfulness Based Cognitive Therapy », MBCT. La psychothérapie cognitive basée sur la pleine conscience (méditation) fait aujourd’hui partie des moyens de prévention des … Continuer la lecture →

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