Je combine LA THÉRAPIE COGNITIVO COMPORTEMENTALE et le MINDFULLNESS afin de vous offrir une approche scientifiquement éprouvée. Rien n’est simple dans les troubles alimentaire, il est essentiel de se nourrir chaque jour pour demeurer en santé; nous sommes constamment en contact avec une variété de produit alléchants provenant des quatre coins du monde. Les tentation sont grandes, et la société nous renvoie une image culpabilisante du surpoids. De plus les études mettent en évidence que, cinq ans après avoir commencé un régime, 95% des personnes sont revenues à leur poids initial et ou l’on dépassé. Je vous propose donc de changer votre rapport à la nourriture. Cela exige des modifications en profondeurs, qui ne se font pas en une séance ou deux. Paradoxalement, les régimes sont efficaces pour les personnes qui n’ont pas de problèmes de poids et qui pour surveiller leur ligne appliquent régulièrement les restrictions apropriées. Mon approche se veut, toute en douceur, sans privation, sans calcul de calories, elle vous fera prendre conscience de votre corps et de ses besoins et redonnera à la nourriture son rôle, soit celui de nourrir le corps, pas la psyché.
Claude Lavoie, Travailleur social spécialisé dans les troubles de conduite alimentaire
– https://www.psycho-ressources.com/claude-lavoie.html
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