Dans quels cas lire ce livre ?
– Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
– Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
– Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
– Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
– Vous essayez de « prendre sur vous » quand on vous agresse.
– Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
– Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.
Prescription: Comment lâcher prise ?
Procéder à l’inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d’éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l’ennemi du bien, cultiver l’imperfection, etc.
Par Paul-Henri Pion, Éditions Eyrolles, Paris, France.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/manuel-lacher-prise.html
Tweet
