La thérapie basée
sur la méditation
pleine conscience
FORMATION EN LIGNE
Stephany Orain-Pelissolo
Psychologue
FORMATIONSPSY
DESCRIPTION
Depuis longtemps, je m’interroge sur les mécanismes qui déclenchent et maintiennent l’être humain dans sa souffrance.
Nous verrons ensemble comment nous rajoutons de la souffrance à la douleur qui, elle, est inhérente à notre condition d’Etre humain. Nous explorerons aussi la manière dont la thérapie basée sur la pleine conscience peut nous aider « à mieux avoir mal » ou encore « à moins souffrir ».
Pour cela, je vais vous expliquer précisément les mécanismes qui transforment votre douleur en souffrance ainsi que les principes actifs de la thérapie basée sur la pleine conscience qui agissent directement sur ces mécanismes.
LA FORMATRICE
Stéphany Orain-Pelissolo est psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée aux thérapies comportementales et cognitives, à la thérapie des schémas, à la thérapie d’acceptation et d’engagement, à l’EMDR ainsi qu’à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT).
Après avoir travaillé dix ans à l’hôpital, elle exerce aujourd’hui en libéral, à Paris, et forme de nombreux professionnels de la santé à la mindfulness. Elle vient de publier un livre aux Éditions Odile Jacob : Étreindre votre douleur, Éteindre votre souffrance : La thérapie basée sur la pleine conscience.
PLAN DE COURS
– Histoire
– Qu’est-ce que la méditation ?
– Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
– Les bienfaits thérapeutiques de la méditation pleine conscience : Douleurs lombaires chez les personnes âgées ; Déclin cognitif chez les personnes âgées ; Migraine ; Burn out ; Dépression ; Anxiété ; …
– De la douleur à la souffrance : les mécanismes qui transforment la douleur en souffrance
– Dysfonctionnement attentionnel
– Le déficit métacognitif
– L’évitement émotionnel
– Comment le thérapie basée sur la pleine conscience peut-elle aider à moins souffrir ?
– Efficacité processuelle de la pleine conscience
– Les principes actifs de la pleine conscience
– De l’attention sélective à l’attention divisée
– L’attention focalisée
– Entrainement attentionnel
– Les exercices de pleine conscience
– Le désengagement attentionnel
– Méditation et méta-cognition
– Modification du traitement de l’information
– Régulation de la réponse émotionnelle
– Indications de la pleine conscience
– Contre-indications de la pleine conscience
POUR QUI?
– Pour tous.
INFOS
– Attestation : Complétez tous les modules et passez l’examen final
– Aucune limite de temps pour terminer la formation
– Pour tous
Tous les détails (prix & inscription)
– https://www.formationspsy.com/index.php/fr/les-formations/méditation-pleine-conscience
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