Conte psychoéducatif: Le sac à dos invisible

Publié le 7 septembre 2015 par AlainWM

SOMMAIRE

« Le sac à dos invisible »

Cédric a été la victime d’un très grand malheur. Celui-ci était si gros qu’il décida de l’enfermer dans un sac à dos dont le plus grand avantage, croyait-il, était son invisibilité. Toutefois, le malheur devint si lourd à porter qu’il fit trébucher Cédric et finit par se transformer en cauchemar. Heureusement pour lui, le bonhomme Sanspeine, un chasseur de malheurs, se présenta à son école.

Ce livre enseigne au lecteur à partager ses peines et ses secrets de façon à se sentir mieux avec lui-même comme avec les autres. Un conte pour tous, à partir de 4 ans.

L’AUTEUR

Maman, éducatrice, enseignante, psychosociologue, psychologue et grand-maman. Danielle Perrault est une idéaliste. Elle a travaillé auprès d’une clientèle diversifiée qui s’étend des enfants aux personnes âgées. Créative et dynamique, elle a touché à la radio, à l’écriture journalistique, au théâtre et à la télévision. Elle a mis sur pied et dirigé un Carrefour Jeunesse Emploi. La prévention est son dada. Elle croit en l’humain et invente depuis toujours mille façons de susciter l’intérêt des marginaux de ce monde afin qu’ils se réconcilient avec eux-mêmes qu’ils se découvrent et se développent en mettant leur potentiel au service de la société et contribuent ainsi à la faire évoluer.

EXTRAIT:

« Personne ne sait comment un malheur s’attrape. On ne sait pas si c’est le malheur qui nous attrape ou si c’est nous qui l’attrapons. Il reste qu’un malheur, c’est très collant et qu’il faut à tout prix s’en débarrasser, car on dit qu’un malheur en attire toujours d’autres.

Dans l’histoire qui va suivre, un grand malheur s’abattit sur un petit garçon de sept ans prénommé Cédric. Je ne peux pas vous raconter ce qu’il lui arriva parce que lui-même a refusé d’en parler.

Ce que je sais, par contre, c’est que Cédric pensait que c’était de sa faute si ce drame s’était produit et qu’il en était responsable. Puisqu’il l’avait attrapé, il se croyait obligé de le garder pour lui. Ce qui était survenu dans sa vie était si intolérable qu’il décida de l’enfermer dans un sac à dos invisible.

Il se dit : Si personne ne m’en parle, je parviendrai peut-être à l’oublier. »

INFOS

Pour en savoir plus sur la création et les objectifs des Nouveaux contes de Perrautl:
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/lesnouveauxcontesdeperrault.html

ISBN 978-2-924296-00-4
Dépôt légal – Bibliothèque et Archives nationales du Québec, 2013
Dépôt légal- Bibliothèque et Archives Canada, 2013
Le Sac à dos invisible (Les nouveaux contes de Perrault)
Auteure : Danielle Perrault
Illustrateur : Jacques Desrochers
Conception graphique : Danielle Perrault et Jacques Desrochers
Éditions : Les nouveaux contes de Perrault
2157, 3e Rang Est, Saint-Julien (Québec) G0N 1B0

Sites web de l’auteur:
– http://lesnouveauxcontesdeperrault.com/ 

Les nouveaux contes de Perrault sont disponibles en version papier auprès de l’auteure:
– lesnouveauxcontesdeperrault@gmail.com 

Vous pouvez aussi vous procurer la version numérique sur toutes les plateformes d’achat en ligne (Archambault, Amazone, rue des libraires, Noble, etc.).


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Qu’est-ce que je fuis ? Claire Poulin, Psychologue

Publié le 2 septembre 2015 par AlainWM

Qu’est-ce que je fuis?
Enfin devenir qui je suis
Claire Poulin, Psychologue

SOMMAIRE

Comprendre ses blessures intérieures pour les guérir!

Découvrir qui nous sommes, devenir le maître à bord, beau temps, mauvais temps, c’est ce que propose ce livre parsemé de réflexions et d’expériences de vie qui vous guideront vers une meilleure compréhension de ce processus de transformation.
Ce livre est une invitation à un voyage au plus profond de soi, où sont cachées les blessures vécues dans l’enfance et qui, à notre insu, se répètent dans le présent. Il est aussi une invitation à reconnaître notre processus intérieur pour nous reconnecter à nos expériences douloureuses enfouies et retrouver ainsi nos ressources, nos capacités et vivre un présent libéré du passé.

  • Sommes-nous au courant de l’origine de cette blessure en nous, si envahissante dans notre vie?
  • Sommes-nous présents à ce que nous ressentons et à ce qui nous habite?
  • Sommes-nous conscients de notre discours intérieur, de notre façon bien à nous de nous traiter?
  • Et que faisons-nous de nos états d’âme, de nos émotions: nous permettons-nous de les vivre?
  • Au fait, prenons-nous le temps de bien voir qui nous sommes, vraiment, à l’intérieur de nous?

L’AUTEUR

Claire Poulin est psychologue clinicienne en pratique privée à Gatineau depuis trente-deux ans. Elle a enseigné à l’Université d’Ottawa, à l’Université Saint-Paul et au collège Algonquin. Elle a été consultante auprès de différents ministères fédéraux. Conférencière appréciée, elle sait rejoindre les gens et rendre accessible ses connaissances en psychologie. Elle est l’auteure de Moi, me raconter des histoires? ou la peur de descendre en soi.

Claire Poulin est membre de Psycho-Ressources
– https://www.psycho-ressources.com/psychologue/gatineau/claire-poulin.html

DÉTAILS

ISBN : 978-2-89092-657-8)
Nombre de pages: 136
Format: 15 x 23 cm
Éditions: Béliveau Éditeur
Prix: 16.95$

Commander:
– http://beliveauediteur.com/DefaultPage.aspx?Key=14638&MyA=136987&MyMembreID=0&EscuelaRef=135598


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Nicolas Sarrasin: J’offre gratuitement tous mes livres de psychologie!

Publié le 1 septembre 2015 par AlainWM

Bonjour à tous,

J’ai conscience que peu d’auteurs (voire aucun) ne procèdent de cette manière. Donner ses livres plutôt que de les vendre est un tantinet inhabituel… Voici donc quelques précisions sur les livres que je vous offre gratuitement et, surtout, pourquoi je prends cette surprenante initiative.

Après mes études universitaires au début des années 2000, j’ai rédigé plusieurs livres de psychologie et de développement personnel que j’ai eu la chance de publier auprès de différents éditeurs, notamment aux Éditions de l’Homme. J’ai aussi donné des conférences et des formations dans la fonction publique et les entreprises entre 2005 et 2010.

Récemment, les éditeurs m’ont rétrocédé les droits de plusieurs livres. Je considère avoir été chanceux et j’ai beaucoup reçu de la vie. J’ai maintenant envie de redonner. J’avais écrit ces livres d’abord pour aider. Alors plutôt que de les republier chez des éditeurs conventionnels et qu’ils soient disponible trop peu de temps en librairie, j’ai préféré me priver de ces revenus pour les rendre accessibles à tous sur Internet, sans limite de temps ni d’espace.

J’ai donc lancé mon blogue de psychologie et de développement personnel (http://www.nicolassarrasin.com) en 2015 et mon objectif est que le fait d’y donner mes livres aidera à les faire connaître. Mais je n’y vends rien. Je ne fais que donner du contenu de la meilleure qualité possible. Avec le temps, j’écrirai d’ailleurs de nouveaux articles (plutôt que de rédiger et de publier d’autres livres avec des éditeurs).

Je connais Psycho-Ressources (et son fondateur Alain Rioux) depuis plusieurs années, et j’ai pensé que cette belle communauté serait l’endroit idéal où commencer. Je me suis dit que les membres de Psycho-Ressources pourraient utiliser et/ou suggérer mes livres et mes autres contenus en tant que ressource gratuite aux personnes avec qui ils travaillent.

Je suis aussi convaincu que mes livres peuvent être utiles à toutes les personnes qui s’intéressent à la psychologie et qui cherchent des pistes pour améliorer leur vie. Vous pouvez aussi utiliser mes contenus, notamment dans votre site Internet et vos publications, à condition d’en référer la source s.v.p. (au moins mon nom et l’adresse de mon blogue: www.nicolassarrasin.com). Je viens d’ailleurs de proposer mon contenu à l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) avec laquelle j’ai collaboré par le passé.

Voici maintenant plus de détails sur mes livres gratuits (qui sont bonifiés à mesure que je les ajoute) ainsi que leurs références bibliographiques:

Se poser les bonnes questions
(Éditions le Dauphin blanc, 2011, 240 p.)
– http://www.nicolassarrasin.com/livre-se-poser-bonnes-questions

Sous forme de questions, ce livre aborde différents sujets allant de l’intelligence émotionnelle à la gestion des conflits.

Il contient aussi de nombreux exercices pratiques et se trouve actuellement en entier sur mon site.

Petit traité antidéprime:
4 saisons dans le bonheur
(Éditions de l’Homme, 2005, 368 p.)
– http://www.nicolassarrasin.com/livre-petit-traite-antideprime

Ce livre présente en détails le fonctionnement des processus cognitifs du cerveau, leurs limites (les distorsions cognitives) ainsi que l’outil efficace que constitue le recadrage pour s’en libérer, selon la perspective de la thérapie cognitive d’Aaron Beck, entre autres.

Les chapitres sur le recadrage contiennent plusieurs exercices pratiques. Au moment où la page que vous lisez est publiée sur le blogue de Psycho-Ressources, j’ai commencé à ajouter mon livre au site. Des chapitres seront ajoutés chaque semaine sur le site et il sera entièrement accessible en décembre 2015.

Qui suis-je ? Redécouvrir son identité
(Éditions de l’Homme, 2006, 288 p.)
– http://www.nicolassarrasin.com/livre-qui-suis-je

Ce livre (qui a été best-seller !) aborde la question de l’identité et de l’estime de soi également selon les recherches en psychologie cognitive et la thérapie cognitive (distorsions et recadrage).

Je travaille actuellement à l’ajouter à mon site au gré de mes temps libres, et il devrait être entièrement accessible à l’été 2016.

Deux autres références qui pourraient vous être utiles:

1. Le Plan B pour Bonheur
Des stratégies simples et concrètes pour améliorer votre vie

(ebook au format pdf, 60 pages)

Je vous invite à vous le procurer gratuitement à partir du formulaire sur mon blogue en suivant le lien ci-dessous.

– http://www.nicolassarrasin.com/ressources 
 

 2. Suivez-moi sur ma page Facebook : « Le développement perso qui mord. » 

Je vous invite également à cliquer « J’aime » pour suivre la page Facebook de mon blogue et profiter des dernières publications, des nouvelles et du contenu exclusif que j’y fais paraître. – http://www.facebook.com/developpementpersoquimord

Un peu plus sur les autres contenus que vous trouverez sur www.NicolasSarrasin.com 

En plus de mes livres, j’écrirai du nouveau contenu de psychologie et de développement personnel.

Voici quelques priorités à la base de tout ce que j’écris:

  • J’aborde ce qui nuit au bien-être et améliore la vie au-delà des idées reçues, en allant à contre-courant du consumérisme et de la performance à tout prix…
  • Je promeus l’estime de soi, l’authenticité, l’être et non l’avoir.
  • Vous trouverez des articles longs et détaillés sur de grands thèmes du développement personnel qui tenteront toujours d’aller au-delà du gnangnan et des sentiers trop souvent battus dans ce domaine.
  • Vous découvrirez un style d’écriture particulier, quelques personnages rigolos, de l’humour (quand j’en suis capable…), de l’ironie et même un peu d’irrévérence !
  • La qualité et la rigueur sont pour moi fondamentales. C’est la raison pour laquelle mes articles fournissent beaucoup de contenu et que je réfère parfois à des études scientifiques. J’essaie de fournir des articles qui vont au-delà de ce que présentent les magazines et les autres sources habituelles de psychologie et de développement personnel. J’aborde toujours les différents sujets en fournissant les informations les plus utiles et les plus complètes possibles.
  • L’Internet est rempli d’articles et de sites redondants, superficiels ou incomplets. Avec cette « infobésité », il est facile d’être confus. Mon but sera donc d’être clair et articulé dans mes propos.

Voilà qui résume à peu près ce que je vous offre et dont vous profiterez, je l’espère de tout cœur !

Je suis ouvert aux collaborations et à tout ce qui pourrait aider mon contenu et les livres que je donne à aider plus de gens. Alors si vous avez des questions ou des suggestions, si vous aimeriez utiliser mon contenu ou discuter de quelle manière il pourrait être utile aux personnes avec qui vous travaillez, n’hésitez pas à me contacter (www.nicolassarrasin.com/contact).

Mon temps est cependant limité et, même si j’espère susciter un certain engouement, je ne peux garantir que je pourrai répondre à tout le monde ni très rapidement. Si votre perspective est positive, sérieuse et peut bénéficier aux autres, je ferai tout pour vous répondre en priorité !

Merci de votre intérêt et au plaisir,
Nicolas

Nicolas Sarrasin est membre de Psycho-Ressources
– https://www.psycho-ressources.com/nicolas-sarrasin.html


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Compressions bugétaires: Moins de Psy pour les enfants.

Publié le 27 août 2015 par AlainWM

Compressions budgétaires : les psychologues en milieu scolaire se retrouveront avec plusieurs écoles à desservir

EXTRAIT de La Presse Canadienne
(Lia Lévesque. Québec – Publié le 26 août 2015 à 11h19)

La CSQ déplore une rentrée scolaire au milieu de compressions de budget

« Alors que la rentrée scolaire, cette année, coïncide avec une négociation dans le secteur public, la CSQ prévient qu’il faudra s’attendre à différents moyens de pression, tant pour la négociation des conventions collectives que pour que l’éducation redevienne une priorité.

Déjà, des moyens de pression sont exercés, puisque les enseignants font une grève du zèle en s’en tenant rigoureusement à leur semaine régulière de travail, a indiqué la présidente de la Centrale des syndicats du Québec, Louise Chabot, au cours d’une rencontre avec la presse mercredi à Montréal.

Et le conseil général de la CSQ se réunira le 2 septembre pour décider de la suite des choses, a précisé Mme Chabot.

C’est à l’occasion de la présente rentrée scolaire que les compressions budgétaires de 350 millions, dénoncées depuis des mois, se feront sentir, a par ailleurs indiqué Johanne Pomerleau, de la Fédération des professionnels de l’éducation. Sa fédération, qui représente des psychologues, orthophonistes et autres professionnels, évoque 250 postes de moins cette année. Et la tâche de ceux qui restent en poste augmentera, ajoute Mme Pomerleau.

«Ce que ça veut dire dans les faits, c’est qu’une psychologue ou une orthophoniste va se retrouver avec plus d’écoles (à desservir). En ayant plus d’écoles, elle va avoir moins de temps par école. Comme les besoins restent les mêmes, et souvent ils augmentent, et bien sa liste d’attente va être plus longue. Elle va pouvoir faire moins d’évaluations, les faire moins rapidement et faire moins de suivis. On va se retrouver même possiblement avec des écoles où il n’y aura pas certains services, donc des parents qui vont devoir aller au privé», a prévenu Mme Pomerleau. »

LISEZ LA SUITE:
– http://www.lapresse.ca/actualites/education/201508/26/01-4895501-la-csq-deplore-une-rentree-scolaire-au-milieu-de-compressions-de-budget.php


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Colloque FF2P – Les Peurs – Paris, 20-21 nov. 2015

Publié le 24 août 2015 par AlainWM

COLLOQUE FF2P
Fédération Française de
Psychothérapie et de Psychanalyse

LES PEURS
En quoi le monde actuel peut-il être à l’origine de nouvelles peurs ou en exacerber d’autres ?

20 et 21 novembre 2015
Musée Social
5 rue Las Cases – Paris 7e

PRÉSENTATION

Aujourd’hui les situations induisant la peur sont omniprésentes dans l’actualité ; il n’est pas un jour sans que des événements provoquent sa manifestation et qu’elle soit ressentie physiquement ; à cet endroit même où elle se manifeste, son impact peut aller selon les personnes de la simple inquiétude jusqu’à la terreur ou la panique en passant par la crainte, la frayeur ou l’épouvante.

Ces peurs d’aujourd’hui ne sont pas sans avoir de retentissements sur la vie psychique des personnes accompagnées en thérapie.

Dans la relation thérapeutique, le psychopraticien est préparé et formé à être en empathie face à un sujet confronté au cours de sa thérapie aux peurs résultant des traumatismes de l’enfance ou provenant de son histoire de vie.

Mais en même temps les peurs induites par des situations d’insécurité ou par des événements extérieurs tragiques mis en exergue par les médias ou par leur objectivation parfois exacerbée ne génèrent-elles pas de nouvelles souffrances et de nouveaux comportements ?

Ces peurs impactent-elles plus ou moins lourdement la vie psychique ?
Rendent-elles plus sensible aux difficultés quotidiennes ?

Induisent-elles des comportements « inadaptés » dans les relations familiales, sociales et professionnelles ?

Au cours de ce colloque les conférenciers nous apporteront un éclairage dans des domaines souvent bien différents tant philosophique, sociologique, historique que psychologique.

Lors de chaque table ronde prévue après les 3 conférences plénières les psychopraticiens réfléchiront à l’aune de ces regards croisés sur leurs répercussions dans leur pratique.

Quelles conséquences, quelles perturbations sur la vie psychique de leurs patients ?

Comment le psychopraticien peut-il prendre en compte cette imprégnation de l’inconscient ou du conscient ?

Mieux comprendre ce climat actuel d’insécurité et les conséquences sur les affects de la personne, c’est aussi se donner les moyens d’agir sur les peurs.

LES INTERVENANTS

  • Michèle BENOIT, analyste transactionnelle
  • Michel BITBOL, philosophe, Directeur de recherche CNRS
  • Michel BOYANCÉ, philosophe, doyen des Facultés Libres de Philosophie et de Psychologie
  • Pierre CANOUÏ, président de la FF2P
  • Jean-Luc COLIA, vice-président de la FF2P en charge du « pôle Profession »
  • Antoine HENRY DE FRAHAN, consultant spécialisé en animation visuelle
  • Marie DE HENNEZEL, psychologue, écrivain
  • Claude HALMOS, psychanalyste, écrivain
  • Christian MERLE, vice-président de la FF2P
  • Marie-Rose MORO, pédopsychiatre, psychanalyste, écrivain
  • Jacques SCHECROUN, président fondateur du Grand Festival International « Une Autre Façon d’Aimer »
  • Pascale SENK, journaliste
  • Serge TISSERON, psychiatre, psychanalyste, docteur en psychologie
  • Laurence VANIN, philosophe, essayiste, conférencière

Tous les détails : programme complet et modalités d’inscription sur le site de la FF2P
– http://www.colloques-ff2p.com/colloque2015/accueilcolloque2015.html


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Formations à la psychothérapie pour professionnels/les de la santé mentale

Publié le 22 août 2015 par AlainWM

Formations à la psychothérapie
pour professionnels/les
de la santé mentale

FORMATION À LA PSYCHOTHÉRAPIE DE L’ENFANT –  DIFFUSÉ SUR LE WEB EN DIFFÉRÉ
RA00802-14 – 18 heures
Dre Monique Brillon, Ph.,D, psychologue
SUR LE WEB EN DIFFÉRÉ, selon votre horaire
Tous les détails et modalités d’inscription:
– http://www.diotime.ca/calendrier/detail/20

SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL : DE LA PSYCHOPATHOLOGIE À LA PSYCHODYNAMIQUE DU TRAVAIL 
RA01282-15 (6 heures)
Dre Louise St-Arnaud, Ph., D. psychologue     
16 octobre 2015  
Tous les détails et modalités d’inscription:
– http://www.diotime.ca/calendrier/detail/22

PSYCHOTHÉRAPIE DE COUPLE: FORMATION CLINIQUE EN PSYCHOTHÉRAPIE RELATIONNELLE
( 2 jours) RA00952-14
Dre Sophie Slade, Ph.D., psychologue
23-24 octobre 2015
Tous les détails et modalités d’inscription:
– http://www.diotime.ca/calendrier/detail/19

TROUBLES DE LA PERSONNALITÉ COMME PATHOLOGIE DE LA RELATION À SOI ET À AUTRUI: DÉVELOPPEMENTS RÉCENTS DANS LA COMPRÉHENSION ET L’INTERVENTION.  (RA01283)
Dr Louis Diguer, Ph. D., psychologue
23 janvier 2016 – Tous les détails et modalités d’inscription:
– http://www.diotime.ca/calendrier/detail/23

UNE VISION INTERSUBJECTIVE DU DEVELOPPEMENT DU JEUNE ENFANT ET SES IMPLICATIONS POUR LE TRAITEMENT DES ADULTES (en voie d’accréditation)
Annette Richard, L. Ph. (Ps.)., psychologue
26 février 2016
Tous les détails et modalités d’inscription:
– http://www.diotime.ca/calendrier/detail/24

Les inscriptions se font directement en ligne:
Site Web – http://www.diotime.ca
Email – diotime@diotime.ca


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Pour grands-parents seulement !

Publié le 20 août 2015 par AlainWM

Pour grands-parents seulement !
Aimer nos petits-enfants : un art à découvrir

Par Nathalie Parent, Psychologue
Éditions Québec-Livres

Description du livre

Les grands-parents se demandent parfois quel est leur rôle au sein de la famille. Ils se questionnent. Jusqu’où peuvent-ils aller lorsqu’ils donnent des conseils? Quelle place convient-il d’occuper dans une famille recomposée? Comment aider les petits-enfants face aux inévitables difficultés de la vie? À quel moment le droit à l’ingérence devient-il justifié?

Dans ce livre, Nathalie Parent fournit des réponses à plusieurs questions à partir de son vécu personnel (elle se remémore ses grands-parents) et de son expérience professionnelle. S’appuyant sur les recherches les plus récentes, elle a également recueilli les témoignages de plusieurs grands-parents, dont quelques-uns sont connus du public (Louisette Dussault, Jean-Marc Chaput, Marie Tifo…) et d’une dizaine de petits-enfants qui parlent avec admiration et amour de leurs papis et mamies.

Nathalie Parent est psychologue clinicienne et chargée de cours à l’Université Laval. Animatrice d’ateliers pour parents, elle a écrit plusieurs textes sur le thème de l’enfance et de la famille. Elle a également écrit La famille et les parents d’aujourd’hui et La communication interpersonnelle au travail.

Détails de l’ouvrage

Auteur(s) :  Nathalie Parent
ISBN : 9782764021804
Collection : Psychologie
Nombre de pages : 176 pages
Format : 23.0 X 15.0 cm
Date de parution : septembre 2013

Disponible aussi en France.
L’art d’être grand-parents
– http://livre.fnac.com/a6870088/Nathalie-Parent-L-art-d-etre-grands-parents#ficheResume

Nathalie Parent est psychologue
Auteur de plusieurs ouvrages de psychologie sur la famille et l’enfance.
Pour en savoir plus sur ses publications et ses services, consulter sa page de membre Psycho-Ressources:
– https://www.psycho-ressources.com/psychologue/quebec/nathalie-parent.html


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Un mauvais diagnostic et ma vie m’échappe

Publié le 10 août 2015 par AlainWM

Un mauvais diagnostic et ma vie m’échappe
De Danielle Vaillancourt

Résumé

En quelques semaines, la vie de Danielle Vaillancourt bascule. Cette vie heureuse qu’elle construisait autour d’elle, oeuvrant alors comme infirmière, s’effrite. Souffrir de vertige lui fait vivre dix ans de cauchemar. Elle désire aujourd’hui tendre la main à toutes ces personnes qui subissent un rejet social et économique à cause d’une invalidité prolongée.

L’Auteur

Ce livre réaffirme l’importance de notre pouvoir d’agir « empowerment » et de la persévérance. Il contient des outils et des pistes pour se reconstruire, pas à pas. L’auteure Danielle Vaillancourt est une professionnelle en santé et réadaptation au travail possédant plus de 25 années d’expérience en santé mentale. Son parcours de vie personnelle et professionnelle l’a amenée à se pencher sur l’ÉQUILIBRE biopsychosocial à protéger dans nos vies. Dans le cadre de son travail, Danielle nous offre de partager son histoire, ses outils et ses pistes de solutions.

Danielle Vaillancourt inf.
Membre de l’OIIQ
Membre de l’Association des professionnels en santé du travail
Membre de l’Association des naturopathes du Québec
Tél (514 )385-9884
Site: http://www.intersante.net

Site Web et Commandes:
– http://www.intersante.net/livre.html

EXTRAIT – Introduction

Après un long parcours de vie, j’ai constaté que mon héritage familial comportait des valeurs précieuses. Au fil des expériences, je les avais presque oubliées. Mes parents m’ont appris ce qu’était la bonté, la générosité, la reconnaissance et l’Amour. C’est avec ce bagage invisible que j’ai commencé ma propre quête d’accomplissement.

Au fil de ma vie d’adulte, j’ai expérimenté « Le chemin le moins fréquenté » dont nous parle le psychiatre Scott Peck (1) dans son livre devenu pour moi un ouvrage marquant. Il commence son livre en nous disant que « La vie est difficile » et mentionne que si nous souffrons autant, le problème ne serait pas lié à la difficulté de la vie, mais au fait que nous croyons qu’elle devrait être facile. Scott Peck nous invite à ne plus fuir ce qui fait mal en utilisant des détours et des excuses. Il nous parle d’affirmation de nos particularités, de fidélité à ce que nous sommes et de persévérance.

Certaines étapes de notre parcours nous y amènent, à ce carrefour difficile. D’un statut de professionnelle de la santé, reconnue et valorisée, je suis brusquement passée à un diagnostic me déclarant invalide pendant une longue période. L’invalidité se résume entre autres à l’état d’une personne dont les habitudes de vie sont perturbées à la suite d’une incapacité.

Comment réagir devant une telle chute ? Suis-je la seule à avoir dû porter ce genre d’étiquette ? Pourquoi ai-je tellement lutté pour trouver la véritable solution menant à mon rétablissement ?

La tentation de baisser les bras m’a hantée bien des fois. Mais je crois que ce qui m’a permis de reprendre mon pouvoir sur ma propre vie, ce sont les valeurs qui étaient cachées en moi.

Je vous raconterai dans les pages qui suivent et sans détour ce qui est devenu mon histoire. Je me sens fière d’avoir pris conscience d’une chose : je suis le personnage principal de ma destinée.
Toute ma démarche prouve qu’il est primordial de reconnaître ses valeurs pour rebondir et se faire confiance.

Aujourd’hui, à la grande question « C’est quoi le bonheur pour vous ? », je répondrai ceci :

« C’est de vous écrire ces pages avec l’intention de vous aider à rallumer l’espoir en vous. »

« C’est de savourer mon café au petit matin bien installée dans mon lit. »

« C’est de ressentir le bonheur de marcher par plaisir pour aller acheter des bons légumes pour le souper. »

« C’est de savourer chaque seconde de mon nouveau rôle de grand-maman de deux beaux petits garçons. »

« C’est d’accompagner ma mère à l’épicerie, faire une petite marche et recevoir une grande dose d’AMOUR et de RECONNAISSANCE ! »

« C’est de planifier mes rencontres et d’accompagner mes clients en me demandant : qu’est-ce que je peux faire de mieux pour les aider aujourd’hui ? »

À mon tour, mon intention est de vous transmettre ce que j’ai appris de plus précieux dans ma vie : la bonté, la générosité, la reconnaissance et l’amour de soi. Ces quatre ingrédients suffisent à redonner espoir et à marcher résolument vers le bonheur qu’il nous faut sans cesse reconstruire.

NOTE: (1) SCOTT PECK, Le Chemin le moins fréquenté, mai 1990, éditeur J’AI LU, Collection J’AI LU NEW AGE

Détails

Prix :  25,00 $ 
Catégorie : Santé
Auteur :  Danielle Vaillancourt
Titre :   Un mauvais diagnostic et ma vie m’échappe
Date de parution :  janvier 2014
Éditeur :   VERITAS QUEBEC
Sujet :   MALADIES AUTRES
ISBN :   9782895710776 (2895710775)

Site Web et Commandes:
– http://www.intersante.net/livre.html


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Méditation Pleine Conscience – Namur & Gembloux, 2015

Publié le 8 août 2015 par AlainWM

MEDITATION de PLEINE CONSCIENCE
Expérimenter un nouvel art de vivre sur le chemin de la pleine conscience.

« Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent ! » Jon Kabat-Zinn

Entraînement structuré en 8 semaines pour expérimenter un nouvel art de vivre et de gérer le stress par la PLEINE CONSCIENCE

A GEMBLOUX Chaussée de Charleroi, 193    Centredopamine.be
1. Cycle d’automne les lundis soir de 20H15 à 22H15
Dates : 28 septembre; 5, 12, 19, 26 octobre; 16 et 30 novembre 2015
Conférence-séance d’information préalable
le lundi 14 septembre 2015 à 20H15

2. Cycle d’hiver les dimanches matin de 9h30 à 11h30
Dates : 8, 15, 22, 29 novembre; 6, 13, 20 décembre 2015 Conférence-séance d’information préalable
le dimanche 25 octobre à 9h30

A NAMUR rue Basse Marcelle   maisonecologie.be
3. Cycle de la rentrée : 7 séances indissociables de 9h30 à 11h30. Dates : le dimanche 27 septembre 2015 ; les samedis 3, 10, 17, 31 octobre 2015 ; 14, 21 novembre 2015. Conférence-séance d’information préalable au cycle le samedi 12 septembre 2015 à 9h30

Pour tous les cycles, la séance/conférence d’information est gratuite sur inscription au préalable par mail. Elle constitue un prérequis obligatoire à l’inscription au cycle complet. Si vous êtes intéressé(e) à participer à cette séance/conférence, merci de vous y inscrire en m’envoyant un petit mail.
Si vous n’avez pas pu participer à la soirée d’information et êtes intéressé(e) par le programme, merci de nous contacter par mail ou par téléphone. S’il reste de la place, un entretien préalable peut être prévu.

La pratique est progressive et expérientielle.

Elle est guidée par Emmanuelle Smolders – psychologue, psychothérapeute formée aux interventions basées sur la pleine conscience – pour le cycle de la rentrée à Namur et pour les cycles de Gembloux; accompagnée pour le cycle d’hiver de Gembloux de Isaline Greindl – médecin formée aux interventions systémiques et aux interventions basées sur la pleine conscience.

Conditions de participation à un cycle: assister à la séance d’information (ou entretien préalable d’information) ; assister aux  7 séances hebdomadaires; pratiquer les exercices à domicile (40’ de méditation guidée par jour durant le cycle).

Tarif : 250 euros (cycle complet 8 semaines, envoi de méditations guidées + notes comprises). Un acompte de 50 € est à régler lors de l’inscription et le solde au plus tard avant la première séance.

Nouveau pour les pratiquants de la Pleine Conscience !
Atelier mensuel de soutien et d’entraînement à la pratique
Accessible aux personnes qui ont participé à un cycle de 8 semaines, ou considéré équivalent, au Centre Dopamine ou ailleurs, ou qui sont en cours de cycle. 1x/mois les jeudis soir à Gembloux, Centre Dopamine.
Dates: les jeudis 18h-19h15 : 24 septembre 2015; 22 octobre; 19 novembre; 17 décembre ; 21 janvier 2016; 25 février; 24 mars; 21 avril; 19 mai; 16 juin 2016.

Contacts et inscription :
emmanuellesmolders@gmail.com 0476/ 97 75 74 (tous cycles)
Isaline.Greindl@skynet.be 0472/44 28 87 (cycle d’hiver à Gembloux)

Renseignements sur tous les cycles organisés et sur les Ateliers de soutien à la pratique :

Qu’est-ce que la pleine conscience ? La Pleine conscience ou Mindfulness (pleine présence) signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur sur l’expérience vécue  (Jon Kabat-Zinn).
La pratique de la pleine conscience invite à être vraiment ICI et maintenant dans une approche bienveillante.
Elle permet l’expérience du moment présent
– en soi : conscience des émotions, des sensations corporelles, des pensées présentes
– extérieure à soi : conscience de l’environnement, présence à soi, aux autres.

Pourquoi s’entraîner à la pratique de la pleine conscience? Que ce soit dans notre travail ou avec notre famille, nous ne sommes pas vraiment là. Alors que notre corps est là, souvent notre esprit est ailleurs. Nos pensées sont soit accrochées au passé, soit projetées dans le futur, ou encore emportées dans des ruminations mentales.
Nous avons parfois l’impression de courir après le temps, et quand nous avons un peu de temps nous occupons notre esprit pour le distraire et calmer l’agitation mentale (en zappant à la TV, en lisant des magasines sans intérêts) sans être satisfait de soi.
S’entraîner à remarquer les pensées automatiques (ou envahissantes), les sensations, les émotions fait naître des capacités différentes d’être en relation avec l’expérience vécue et de les apprivoiser. Peu à peu, nous devenons plus conscience de ce qui se passe réellement en nous et autour de nous. Lorsque l’on est plus présent, on se sent plus vivant. Peu à peu, nous développons une attention bienveillante et non-jugeante de l’expérience vécue.
Ainsi apprenons-nous progressivement à cultiver l’art de vivre pleinement le moment présent.

Concrètement, la pratique est un entraînement, une assimilation naturelle et progressive à sortir du pilotage automatique pour développer le mode « être » à côté du mode « faire ».
Des méditations guidées et des exercices formels et informels de pleine conscience sont proposées et guidés : postures couchée, assise, marche méditative, mouvements type yoga, type Qi Gong, expériences sensorielles, exercices et pratiques à domicile.
Le partage d’expériences dans le groupe se fait dans le respect de chacun. La pratique de groupe soutient la pratique à domicile.

Supports audio et supports écrits.

Quelles sont les indications ? Ce programme est indiqué pour toutes personnes désireuses d’améliorer sa qualité de vie, de trouver un mode de mieux-être au quotidien.
La pratique de la Pleine conscience favorise une meilleure gestion du stress, des émotions, de l’anxiété, des insomnies, des ruminations mentales, des souffrances physiques, mentales, émotionnelles.
Certaines situations peuvent constituer des contre-indications. Elles portent notamment sur les difficultés suivantes : dépression en phase aiguë, troubles de l’attention, attaques de panique récurrentes, troubles bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques, état dissociatifs ou psychologiques aigus.

Emmanuelle Smolders, Psychologue, Psychothérapeute, certifiée aux Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience.
– https://www.psycho-ressources.com/psychotherapeute/gembloux-namur/emmanuelle-smolders.html


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Formation Sophro-analyse des mémoires prénatales. Nov. 2015, Paris.

Publié le 2 août 2015 par AlainWM

Formation diplômante en Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance-  Sur un an– Novembre 2015–16 à Paris.

Vous cherchez un métier pour libérer définitivement la racine des souffrances ?

Christine Louveau (Ph.D.) dirige le Centre de Formation Emergence Harmonique sur Paris. A la suite des découvertes du Dr Claude Imbert sur le décodage des mémoires prénatales, elle a mis au point une méthode psychothérapeutique complète  qui laisse l’âme aux commandes et qui permet de comprendre et de libérer  toutes les racines conscientes et inconscientes des souffrances. C’est une thérapie brève où guidée par son âme, son Soi, la personne libère en parfaite sécurité l’origine des croyances et stratégies qui limitent sa vie, où qu’elles se trouvent : vie intra-utérine, mémoires du passé, conception, naissance, enfance, généalogie,..

C’est un processus unique où chaque séance est libératrice, qui installe concrètement dans un chemin d’autonomie, de réalisation et d’ouverture de cœur.

Centre de Formation EMERGENCE HARMONIQUE
98 Bd Kellermann 75013 PARIS  – contact@sophro-analyse.org
Toutes les informations sur : www.sophro-analyse.org
Contact : Christine LOUVEAU au 06 24 10 47 34

Christine Louveau est membre de Psycho-Ressources
– https://www.psycho-ressources.com/psychotherapeute/paris/christine-louveau.html


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