Pourquoi consulter un psychologue… ?

Publié le 10 août 2011 par AlainWM

A un moment de notre vie nous pouvons ressentir un malaise entraînant une souffrance qui s’est parfois installée insidieusement. Tout seul nous touchons nos limites.
L’écoute par une personne spécialiste du fonctionnement psychique peut amener à une prise de conscience et à un réaménagement bénéfique. Nous n’avons pas nécessairement besoin d’une prise en charge médicale. Simplement certains événements de la vie nous dépassent. Un deuil par exemple comporte un épisode dépressif qui est normal et nécessaire lors du processus de guérison.  Comprendre les mécanismes qui se jouent en nous est une façon de reprendre les rênes.
– https://www.psycho-ressources.com/sylvie-haas.html


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Simplement Être

Publié le 31 juillet 2011 par AlainWM

EXTRAIT: « La pire des privations n’est pas dans ce qui manque mais dans l’ignorance de ce qu’on a déjà. La pire des solitudes n’est pas d’être seul mais c’est être mal avec soi-même et dans l’ignorance de qui on est. Le Bouddha Siddharma Gautama disait : « Il faudra choisir entre Être et Avoir, deux notions fondamentalement opposées ». Non pas qu’il faille renoncer à tout ou entrer dans la vie monastique, mais ce conflit nous oblige à choisir entre la spiritualité et la recherche toujours insatiable de possession illusoire de biens matériels, de recherche de reconnaissance ou de relations toujours disponibles. Bien sur on peut recevoir, mais Être est avant tout Donner, à soi, à autrui. Donner, c’est faire un cadeau plus ajusté à l’autre que plaisant à soi, et qui ne soit pas motivé par une attente de retour comme dans un troc. Pour effectuer de vrais dons, il faut Être. On ne peut pas pleinement offrir dans la superficialité, si on n’est pas là, plein, vrai, centré, vulnérable, spontané, authentique, vibrant, incarné. ffrir au moins Soi. Quoiqu’on fasse ou qu’on dise, on ne transmet que ce qu’on est. » Par Eric brabant. Gestalt Thérapeute et Formateur, Toulouse, France.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/simplement-etre.html


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Le monde de la victime

Publié le 27 juillet 2011 par AlainWM

EXTRAIT: « Être une victime ce n’est pas seulement de croire que quelqu’un quelque part est responsable de votre état, mais bien de croire que vous ne pouvez rien faire par vous-même pour changer la situation. Les gens qui agissent en victimes ont des stratégies qui les maintiennent dans l’état de victime. Il est fréquent qu’une victime va demander de l’aide à un moment ou c’est impossible de l’obtenir. Une victime est puissante dans son impuissance. Un bébé peut vous paraître impuissant, cependant que va-t-il se produire si celui-ci se met à pleurer au beau milieu d’un assemblée? Il va attirer l’attention de tout le monde. Il est puissant dans son impuissance! Les gens qui se sentent victimes ne croient pas qu’ils sont puissants, ils croient qu’ils sont impuissants. Ils y croient tellement qu’ils utilisent leur puissance pour démontrer leur impuissance. » Par Richard Thibodeau, Auteur, Consultant en développement Personnel, Québec, Canada.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/le-monde-de-la-victime.html


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Conférence : La thérapie par l’écriture – Québec, Canada

Publié le 27 juillet 2011 par AlainWM

Une conférence sur la thérapie par l’écriture sera donnée a la maison des Auteurs, au 64, rue Laurier, a Gatineau-Hull, le dimanche 21 aout de 14h00 a 15h15 environ.  La conférence, d’une durée approximative d’une heure, sera suivie d’une période de questions. L’entrée est libre. L’écriture peut-elle servir de thérapie?  Pour la personne qui écrit? Pour le lecteur ou la lectrice? Et vous? Aimeriez-vous écrire? Vous n’osez pas? Que permet l’écriture thérapeutique ou cathartique? L’auteur Patrick Georges s’est penché sur cette question et tente d’y répondre  a la lumière de sa propre expérience.  Sans porter le chapeau du psychologue, qu’il n’est pas, il vous donnera le point de vue d’une personne qui a utilisé le journal personnel, ou journal intime, comme outil de guérison parmi un ensemble d’outils.  Sa conférence traitera de l’écriture thérapeutique en dressant un bref historique. Par la suite, l’auteur incorpore des témoignages d’art thérapeutes qui utilisent l’écriture avec leur clientèle. Il reprendra ou soulignera certains concepts d’écriture cathartique par des passages choisis des deux premiers tomes de sa trilogie : Les neuf vies de Caméléon et Les six clés de la conscience. Patrick Georges œuvre depuis quelques années à titre de romancier et dramaturge. Auteur de la pièce de théâtre Les carottes sont cuites, il est aussi impliqué dans la vie culturelle gatinoise.  Depuis 2009, il participe aux joutes poétiques de SLAM Outaouais.  Depuis quelques mois, il participe a la revue Cheminement comme chroniqueur. Ses chroniques portent sur la thérapie par l’écriture. Patrick Georges travaille depuis 1996 comme ingénieur au sein du gouvernement fédéral.  Il  participe depuis 12 ans à des événements sportifs comme la Gatineau Loppet en ski de fond et plusieurs triathlons, qui viennent compléter sa thérapie, justement pour l’aider à travailler au gouvernement  fédéral, milieu parfois chaotique et déstabilisant.
Pour informations : Patrick Georges: pgperseverant@gmail.com
Liens vers ses livres:
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/cles-de-la-conscience.html
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/cameleon.html


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Groupe de méditation, Vivre en Conscience Ensemble – Ste-Adèle, Québec, Ca.

Publié le 23 juillet 2011 par AlainWM

GROUPE DE MÉDITATION – Vivre en Conscience Ensemble. Un lieu où vous pourrez expérimenter différentes approches de méditation. De la  Méditation Personnalisée (MP) à la méditation silencieuse aux méditations plus actives accompagnées par la musique, la respiration, le son, le mouvement qui nous permettront d’entrer dans un processus de nettoyage énergétique et émotionnel, afin d’ouvrir la voie et se connecter à un espace intérieur plus paisible, plus harmonieux, plus vivifiant, plus inspirant.
Simplement apprendre à relaxer, observer, accueillir ce qui EST… (pensées, images, émotions, sensations dans le corps) avec amour-compassion et, demeurer dans la neutralité, sans jugement. Apprendre à devenir un témoin conscient de son expérience pour redécouvrir sa Vraie Nature qui est Divine.

«Méditation Personnalisée»
La Méditation Personnalisée respecte chaque personne dans leur unicité. Cette technique simple aide l’être humain à se faire confiance et à être à l’écoute de ses 4 Intelligences. Chacun saura choisir ce qu’il y a de mieux pour soi dans le moment présent, et ainsi pourra méditer, se ressourcer en harmonie avec ce qu’il EST… «ICI & MAINTENANT». Cette méditation a été conçue pour respecter chaque personne dans leur cheminement personnel et spirituel. De là, l’importance d’être à l’écoute leur propre rythme de croissance. Rien ne sert de forcer les étapes et d’entreprendre une technique de méditation dont nous ne sommes pas vraiment prêts à expérimenter et intégrer à notre présent.

«Méditation active»
Par la respiration, le son et le mouvement, ces méditations permettent de sentir l’énergie vitale circuler dans tout le corps, d’ouvrir votre cœur à la compassion et de vous relier à votre intuition. Une véritable hygiène spirituelle adaptée à notre vie occidentale. Voici une bonne occasion pour vous Res-sourcer… revenir à la Source… votre «Maison d’origine».

«Méditation silencieuse»
Sans musique… dans un pure espace… Juste accueillir ce qui EST… à travers son corps sans jugement.

«Autres méditations»
Garder l’ouverture à expérimenter d’autres sortes de méditations est source d’inspiration.

SE RAPPELER…
Expérimenter ces techniques de méditation de façon ludique. La patience est une vertu à développer dans le Chemin spirituel. Alors ne pas attendre de résultats particuliers. Juste s’abandonner en toute confiance à ce qui EST… en toute INTÉGRITÉ. Avoir de la GRATITUDE pour ces MOMENTS D’ÉTERNITÉ.

Rencontres: Les jeudis soirs de 19h00 à 21h00.
(Voir le calendrier pour les jeudi où il n’y a pas de méditation)
Lieu : Ste-Adèle (Portes ouvertes – Sans réservation)
Coût:  20$ par rencontre ou  60$ pour 4 rencontres
Merci d’annoncer votre venue pour que je puisse vous donner l’adresse pour vous y rendre.

Blanche Landry, Psychothérapeute, Conférencière, Formatrice
Ste-Adèle, Québec, Canada,  Téléphone: (819) 322-2142 (Montréal le vendredi)
– https://www.psycho-ressources.com/blanche-landry.html


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Pourquoi vivons-nous? Retrouvez la communication avec l’Être Intérieur

Publié le 22 juillet 2011 par AlainWM

SOMMAIRE: « Voici un enseignement limpide, sensible et élevant, pour vivre le meilleur de vous-même en harmonie avec les autres. En guérissant toutes vos séparations intérieures, vous retrouvez la paix et vous harmonisez vos relations extérieures. Vous contribuez aussi à la disparition de tous les types de conflits qui souillent cette Terre. Vous devenez un acteur dans la construction de la nouvelle humanité, fondée sur la confiance et la joie. C’est une nécessité, c’est une urgence. Des indications pratiques et fondamentales vous sont données pour vous aider dans cet accomplissement car vous êtes venu au monde afin de vous épanouir dans tout votre être. Votre splendeur retrouvée est un préalable à bien d’autres perspectives grandioses. » Alain Boudet, Accompagnant en développement personnel, France.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/pourquoi-vivons-nous.html


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Les phases sucessives du sommeil et des rêves

Publié le 20 juillet 2011 par AlainWM

EXTRAIT: « Nous avons différents états de conscience comprenant tous les états de veille et ceux de sommeil profond (sommeil sans rêves) et paradoxal, REM (rapid eyes movement, mouvements rapides des yeux) où l’on rêve. Toutes ces structures directrices de l’éveil, du sommeil et des rêves sont activés par un groupe de neurones: les sources noradrénergiques, situés dans le centre de la formation réticulaire. Les recherches scientifiques sur le sommeil et le rêve ont prouvé qu’après l’approfondissement du sommeil (par un autre groupe de neurones: les noyaux sérotoninergiques), il y a une phase d’hyperéveil qui se manifeste dans le cerveau lors de la mise ne route du sommeil paradoxal des rêves. (…) »
Par Jean-Robert Pasche, Écrivain, Onirologue, Analyste de rêves, Fondateur du Centre International d’Études et de Recherche sur les Rêves (1984), Genève, Suisse.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/les-phases-de-reve.html


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Les personnalités limites. Hypersensibles, à fleur de peau, écorchés vifs…

Publié le 11 juillet 2011 par AlainWM

Borderlines : trop sensibles pour être heureux ? Difficultés à gérer ses émotions, sautes d’humeur, mauvaise estime de soi, peur de l’abandon, anxiété et dépendances affectives… ces symptômes conjugués peuvent être les signes d’une personnalité limite. En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leurs fragilités et souffrent en silence ou dans l’intimité. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et destructrices dont elles sont régulièrement victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité… Au fil de nombreux portraits, l’auteur s’attache à décrire les traits caractéristiques de ces personnalités de plus en plus nombreuses dans une société en mal de repères. Il explore leurs modes de fonctionnement, les principales origines de leur trouble et donne de nombreux conseils pour mieux gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des principales approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours. Par Jean-Michel Fourcade, Éditions Eyrolles, Collection Comprendre et Agir, Paris, France.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/personnalite-limite.html


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L’ingénierie des croyances de base.

Publié le 11 juillet 2011 par AlainWM

Depuis le moment où il a commencé à s’intéresser à la croissance et au développement personnel il y a de cela plus de 30 ans, Richard Thibodeau a un carnet de route bien rempli. Son intérêt pour la compréhension des mécanismes subtils de l’esprit humain débuta quelques années avant ses études de génie à l’université Laval où il participa à de nombreux cours en psychologie.
Durant la période de sa vie où il a travaillé en tant qu’ingénieur il consacrait la quasi totalité de ses revenus pour explorer tant au Canada qu’aux États-Unis les différents courants de pensées en croissance et développement personnel tel que la Gestalt, la bioénergie, la pensée positive, l’hypnose, la méditation, la communication interpersonnelle et la motivation. Il s’est spécialisé en tant que conseiller en développement des ressources humaines pour les entreprises. Il a étudié et a enseigné durant de nombreuses années en imagerie mentale (pensée positive), pour ensuite se spécialiser en PNL et par la suite devenir, maître praticien et instructeur senior reconnu en Ingénierie des Croyances de Base (ICB).
Dix années avant que sa firme conseil l’Institut Unescorps inc. (union de l’esprit et du corps) soit mise sur pied en 1979, il participait déjà à de nombreuses formations et thérapies et il invitait au Québec des sommités dans le développement et la croissance personnelle. Il a été promoteur, animateur, conférencier, formateur, motivateur et auteur. Son premier livre « Votre vie… reflet de vos croyances » Édition Quebecor 1996 & 2000 est un best seller qui connaît un grand succès! Son deuxième volume « Au-delà des croyances » édité en octobre 2002 par la maison Les Éditions Quebecor est également très apprécié. Un troisième livre « Les croyances qui apportent le succès en affaires » Édité par Quebecor en février 2005 contribue à la réussite des gens d’affaires et des entreprises.
La passion de Richard Thibodeau se résume en une phrase : « Les croyances et leurs impacts sur notre vie.». Son premier contact avec les croyances lors d’une formation sur le sujet à Vancouver en février 1985, a été le départ d’une vie nouvelle. « C’était la première fois de ma vie après 15 années de thérapies et formations diverses que je pouvais vraiment dire avec certitude que des changements peuvent être fait d’une manière douce, concrète et durable! J’ai tellement aimé ce que j’ai appris dans cette formation sur l’art de changer des croyances, que j’ai décidé d’implanter cette méthode au Québec. » Le nom de cette méthode : l’Ingénierie des Croyances de Base.
Lisez la suite…
– https://www.psycho-ressources.com/richard-thibodeau.html


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Triologie Art-Normes (L’art et la folie)

Publié le 9 juillet 2011 par AlainWM

SOMMAIRE: « La Trilogie Art-Normes traite du rapport qu’entretiennent l’art et la folie et interpelle le lecteur à mieux connaître pour moins juger. La personne atteinte de maladie mentale est souvent dépositaire, bien malgré elle, de tout ce qui colore l’imaginaire collectif concernant la folie. Les préjugés et l’ignorance font d’elle un individu hors normes. L’artiste, lui, doit s’affranchir de la norme afin de créer une œuvre qui lui soit propre, originale. D’abord présentée sous forme d’exposition thématique itinérante, la trilogie revêt ici une nouvelle dimension avec ce livre qui regroupe ses œuvres les plus fortes accompagnées de textes d’auteurs. Vincent et moi est un programme d’accompagnement en soutien aux artistes vivant avec une maladie mentale mis sur pied en mai 2001 à l’Institut universitaire en santé mentale de Québec. La principale mission du programme étant de faire connaître et reconnaître la contribution artistique et culturelle de ces artistes, il favorise la diffusion de leurs oeuvres au moyen d’expositions et de divers événements artistiques. » Sous la direction de François Bertrand, Québec, Canada. Presses de l’Université Laval.
– https://www.psycho-ressources.com/bibli/trilogie-art-normes.html


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