La sophrologie est une méthode de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress. Par exemple pour les sportifs qui veulent corriger ou améliorer un geste technique on ne travaillera pas sur le geste raté mais sur celui qui une fois a été réussit réussi et on décortiquera tout ce que l’on peut travailler en conscience pour reproduire cette réussite, position, respiration, gestuelle etc … et cela sera toujours fixé dans un contexte de réussite au futur et d’acceptation de l’erreur et du pire. Ce CD vous permettra de:
– Mieux gérer vos émotions;
– Mieux gérer votre stress;
– Installer la confiance et la maîtrise de soi;
– Dynamiser votre motivation afin de vous mettre dans des conditions de réussite optimale.
Michèle Freud, Formations, Éditions, St-Raphael, Fr.
https://www.psycho-ressources.com/toile/michelefreud-formations.html
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