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Note:
Au moment d'aller en thérapie, les êtres humaines font tous face à
des résistances. Se décider d'aller en thérapie est une chose mais de
s'ouvrir directement à un psychologue ou un psychothérapeute en est
une autre. C'est souvent à ce moment que se manifestent nos mécanismes
de défenses. Il s'agit d'attitudes inconscientes qui peuvent dissimuler
ou déformer la réalité et nous la faire paraître tout autre. Ces
mécanismes ont pour objectif de nous
éviter une réaction négative que nous pensons possible. La
transparence et l'ouverture sont des attitudes inverses qui nous
demandent de ne pas avoir peur. Parfois, il faut prendre le risque d'être
critiqué, rejeté, isolé, si ceux et celles qui nous entourent ne nous
apprécient pas tel que nous sommes vraiment. Sigmund Freud est celui
qui a démontré admirablement le fonctionnement des mécanismes de défense.
La méthode psychanalytique décrit plusieurs mécanismes de défense.
Voici les plus fréquents: le transfert, la projection, la rationalisation,
l'idéalisation, la négation, la justification, la compensation, le déni,
le refoulement et l'annulation rétroactive. Pour en savoir plus sur les
mécanismes de défense, vous pouvez consulter notre rubrique des questions
fréquentes. Et
puis, pour vous aider dans le choix du psychothérapeute ou du
psychologue qui vous accompagnera dans les méandres de votre
inconscient, vous pouvez utiliser notre section: Trouver
un psy sur le web?
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Gatineau, Québec,
Canada
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